Планування харчування
Харчування як мистецтво турботи про себе
joltrivid створює персональні плани харчування, що підтримують вашу енергію та мобільність. Кожен раціон — це продуманий баланс смаку, користі та зручності.
Філософія joltrivid: від простого до досконалого
Ми віримо, що харчування — це не набір правил, а мистецтво створення гармонії між тілом і духом. Кожна страва має розповідати історію турботи про себе.
joltrivid розробляє раціони, що поважають ваш ритм життя. Ми не нав'язуємо радикальних змін — натомість пропонуємо м'які кроки до кращого самопочуття.
"Справжня зміна починається з розуміння, а не з обмежень"— Принцип joltrivid
Як створюється ваш персональний план
Процес joltrivid базується на розумінні ваших потреб, не на шаблонних рішеннях
Розмова про вас
Обговорюємо ваш спосіб життя, уподобання, обмеження та цілі. Без судження — лише розуміння.
Створення плану
Формуємо індивідуальний раціон з урахуванням сезонності, доступності продуктів та ваших смакових переваг.
Адаптація та підтримка
Коригуємо план за вашими відгуками. joltrivid росте разом з вами, не навпаки.
Підходи, які підтримує joltrivid
Ми не нав'язуємо одну філософію — радше допомагаємо знайти ту, що резонує з вами
Збалансований підхід
Гармонія всіх макроелементів з акцентом на якість продуктів та різноманітність раціону.
- • Сезонні продукти
- • Помірні порції
- • Гнучкість у виборі
Середземноморський ритм
Традиції Середземномор'я, адаптовані до українських реалій та доступних продуктів.
- • Оливкова олія та горіхи
- • Риба та морепродукти
- • Свіжі овочі та зелень
Рослинна основа
Веганські та вегетаріанські варіанти з повноцінним білковим профілем та мікроелементами.
- • Бобові та зернові
- • Насіння та горіхи
- • Суперфуди місцевого походження
Плани joltrivid
Оберіть ритм, що відповідає вашому способу життя
Старт
Перший крок до усвідомленого харчування
- ✓ Базовий план на 2 тижні
- ✓ Список покупок
- ✓ Прості рецепти
- ✓ Одна консультація
Баланс
Комплексний підхід до планування
- ✓ Персональний план на місяць
- ✓ Адаптація під уподобання
- ✓ Рецепти з варіаціями
- ✓ Тижневі консультації
- ✓ Коригування плану
Розширений
Повне занурення у культуру харчування
- ✓ Індивідуальний план на 2 місяці
- ✓ Сімейні рецепти
- ✓ Планування подорожей
- ✓ Щотижневі відеоконсультації
- ✓ Доступ до спільноти
День з joltrivid
Як виглядає ваш день, коли харчування стає природною частиною ритму
Ранковий ритуал
Сніданок, що пробуджує енергію без важкості. Каша з ягодами або омлет з зеленню — залежно від настрою та потреб дня.
Обідня пауза
Збалансована страва, що підтримує активність. Суп, салат або тепла страва — все готується просто, смачно та швидко.
Легкий перекус
Горіхи, фрукти або йогурт. Щось корисне, що дає енергію без перевантаження організму.
Вечірня насолода
Спокійна вечеря, що задовольняє та заспокоює. Рибі, овочі, каші — все те, що створює відчуття завершеності дня.
Почніть свій шлях з joltrivid
Розкажіть про себе, і ми створимо план, що підходить саме вам
Менше шуму — більше ясності на тарілці
joltrivid не обіцяє миттєвих змін. Натомість ми пропонуємо стійкий шлях до харчування, що підтримує ваше тіло та дух у гармонії.